ทำไมคุณไม่ควรออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

ผู้สอนการปั่นสะท้อนข้อความที่เราได้รับมานานหลายปี: ตราบใดที่คุณยังขี่จักรยานหรือลู่วิ่งอยู่ คุณก็สามารถปล่อยตัวปล่อยใจได้ — และยังลดน้ำหนักได้ ได้รับการสนับสนุนจากกูรูด้านฟิตเนส ออกกำลังกาย คนดัง บริษัทอาหารและเครื่องดื่มอย่าง PepsiCo และ Coca-Cola และแม้แต่เจ้าหน้าที่สาธารณสุข แพทย์ และสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งของสหรัฐอเมริกา คำมั่นสัญญานี้ขายสมาชิกโรงยิม อุปกรณ์ติดตามฟิตเนส เครื่องดื่มเกลือแร่ และวิดีโอออกกำลังกายจำนวนนับไม่ถ้วน